Svi znaju koliko je figura važna za žene, a ako se oporavlja i najmanji gram, onda je ovo prava tragedija. Ista je situacija i za muškarce, ali ih više brine veličina penisa. Muškarci pribjegavaju raznim trikovima kako bi barem malo povećali penis. Takva želja je donekle opravdana, jer su po svojoj prirodi predstavnici jačeg spola muškarci koji na bilo koji način žele ugoditi ženama. Ali mala veličina penisa muškarca sputava ga i čini nesigurnim, naravno, to ne utječe na najbolji način na produktivnu kvalitetu njegova života.
Načini rješavanja problema
Danas je poznat ogroman broj načina u borbi protiv takvih problema kod muškaraca, od svih vrsta krema, masti, završavajući kirurškim zahvatom. Ali najjednostavniji i najsigurniji lijek su učinkovite vježbe za povećanje penisa. Ove vježbe možete pogledati na videu na netu. Vrlo su jednostavne i možete ih napraviti kod kuće.
Stoga, ako ste se odlučili koristiti ovu metodu povećanja penisa kod kuće, trebali biste se pripremiti za vježbe. Da biste ih dovršili, trebat ćete uzeti čisti ručnik, lubrikant i mjernu traku, a ne zaboravite bilježnicu u koju ćete zapisivati rezultate. Prvo morate učiniti sljedeće – izmjeriti penis i zapisati njegovu veličinu u bilježnicu, a zatim svaki tjedan bilježiti napredak.
Važna točka: čak i od škole svatko od nas zna strukturu muškog spolnog organa. Ako se još uvijek ne sjećate, zapamtite - sastoji se od tri kamere: mala se nalazi na dnu, a dvije ogromne su na vrhu. Donja komora služi za mokrenje, dok su ostale za erekciju.
Vježbe za različite namjene
Pogledajmo nekoliko vježbi koje imaju različite ciljeve:
1. Vježbe za zadebljanje penisa
Vježbe koje su osmišljene za zadebljanje penisa također imaju nekoliko razina težine i obično se dijele na:
- kompresija i njezine vrste;
- ciklički.
Za debljinu penisa svaku vježbu treba raditi nakon zagrijavanja i zagrijavanja, a na kraju je potrebno napraviti masažu. Tako ćete dobiti penis debljine najmanje 3 cm, a možete se i opustiti. Potrebno je učiniti sve, uzimajući u obzir sigurnosne mjere, a uz lagani osjećaj boli, bolje je odmah prekinuti vježbu kako ne bi došlo do ozljeda. Tijekom vremena možete primijetiti promjene u debljini penisa. A ako niste zadovoljni njegovom debljinom, onda možete nastaviti tečaj.
2. Vježbe za povećanje penisa kod kuće
Penis se može produljiti mehaničkom prirodom povlačenja. Idealan način povećanja penisa kod muškaraca je ručna metoda. Odnosno, trebali biste djelovati prstima. Ove vježbe se rade 20 minuta dnevno kod kuće. I postići ćete povećanje veličine penisa do 3 centimetra. Ove fizičke vježbe bolje je raditi kod kuće navečer ili ujutro. Također, prije samoliječenja, otiđite liječniku na pregled i posavjetujte se s njim.
Imajte na umu da svaka vježba ima svoju razinu stresa, što se mora uzeti u obzir. Potrebno je postupno prijeći na težu razinu.
Prije izvođenja kompleksa, trebate uzeti ručnik i potopiti ga u toplu vodu. Stavljamo ga na trbuh na par minuta, a zatim penis omotamo ručnikom i držimo oko 5 minuta. Takvo zagrijavanje prije izvođenja seta vježbi potrebno je kako bi se penis pripremio za snažna opterećenja i time povećao protok krvi. Nakon toga obrišite penis suhom i započnite kompleks.
Pogledajmo neke od najučinkovitijih vježbi za povećanje penisa:
Istezanje mišića
Prvo treba istegnuti mišiće penisa. Morate uzeti muški spolni organ ispod glave baze i tiho se odmaknuti od sebe. Ovom vježbom moći ćete razviti ligamente koji dovode do produljenja ovog organa kod muškaraca.
Jelq
Ova vježba se zove Jelq, što u prijevodu s arapskog znači "mužnja". Za ovu vježbu trebali biste izvesti tehniku poput povlačenja penisa muškaraca. Ne zaboravite podmazati. Maksimalno ispruženi penis mora se držati u tom položaju oko 15 sekundi. Broj takvih ponavljanja mora se obaviti u roku od pet minuta, sve dok ne dođete do oznake od 100 puta.
Cirkulacija
Posljednja vježba usmjerena je na obnavljanje cirkulacije krvi u zdjeličnim organima. Da biste to učinili, trebat ćete masirati penis kružnim pokretima oko 30 puta. Zahvaljujući ovoj vježbi obnavlja se normalna cirkulacija krvi.
Na kraju zgrabite penis i pokušajte olabaviti stisak na samom dnu penisa. Trebali biste osjetiti kako će krv otjecati. Osim toga, ako tijekom treninga osjetite bol, tada morate prestati trenirati.
3. Kegelove vježbe
Ove vježbe predstavljaju prisilnu erekciju. Oni će vam pomoći da postignete željenu duljinu penisa. Nakon obrade područja penisa uz pomoć neke posebne kreme, morate napraviti vertikalno usmjerene pokrete progresivne prirode. S vremenom pojačajte intenzitet s dva prsta, dovodeći organ u stanje erekcije, prije čijeg je početka potrebno nekoliko sekundi stisnuti vrh penisa.
4. Vježba istezanja
Polako istegnite opušteni penis koji nije u erekciji oko 15 sekundi za oko 10 ponavljanja.
Sličan kompleks mora se ponoviti u različitim položajima: s okretima od oko 360; poput njihala; dvostruko istezanje; V-protezanje; A-strije i tako dalje.
Nakon treninga
Nakon vježbanja kod kuće svakako biste svom penisu trebali dati vremena da se odmori i oporavi. Osim toga, duljina penisa može se povećati uz pomoć posebnog utega, koji se mora nositi oko 8 sati. Ali ovo je bolan i neugodan način. Zahvaljujući gore navedenom kompleksu, možete postići izvrstan rezultat:
- možete povećati veličinu penisa,
- popraviti kvar na njemu,
- poboljšati potenciju i još mnogo toga.
Osim toga, da bi rezultat bio puno učinkovitiji, morate odustati od loših navika, dobro jesti, pokušati se ne ohladiti i raditi vježbe. Ako ste već sami odlučili koje komplekse odabrati, ostaje uzeti u obzir sve gore navedene točke. Prije nego što počnete raditi kompleks, bolje je zauzeti udoban položaj za sebe, promatrati vremenske intervale, uvijek koristiti lubrikant, penis morate unaprijed zagrijati, tijekom vježbe ne bi trebalo biti boli.